[...] W dniu 17.10.2008r. otrzymała szczepionkę infanrix IPV. a 21.10.2008 z żoną stwierdziliśmy że córka nie widzi. Polecieliśmy do okulisty który stwierdził że budowa oka jest prawidłowa ( dno oka) jednak kontakt wzrokowy z córką się urwał (wcześniej wodziła oczami.W tym czasie jak byliśmy u okulisty ( pani Marciniak z Ełku ) były zrobione [...]
[...] Uprawiane inne sporty: duzo gry na wf ale ogolnie to siłka mnie kręci Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłka hantle sztangi i ławka Dieta: no mozna powiedzieć ze jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma (no białko) Zmieniony przez - MArek12B w dniu 2010-10-10 22:24:00
[...] jakość zapewnia nie tylko kompletne spektrum aminokwasów, bez zbędnych cukrów i tłuszczów ale również gwarantuje rewelacyjny smak produktu. Białko wołowe obok białek mleka jest najbardziej docenianym przez sportowców źródłem aminokwasów niezbędnych do budowy i odbudowy masy mięśniowej. Białka stanowią podstawę żywienia każdego człowieka ale u [...]
[...] dużo,oliwa.olej lniany. Jem 4-6 posiłków dziennie, nie stosuje żadnej suplementacji.Chodzę do szkoły więc śniadanie jem o 6:30-7:00, II śniadanie o 10:20, 3 razy w tygodniu jest to omlet z 8 białek,2 całych jaj, płatków owsianych.sezamu,wiórków kokosowych i rodzynek lub żurawiny,a 2 razy w tygodniu to bułka z sałatą, pomidorem lub papryką i [...]
[...] dwie reakcje (najwazniejsze) katabolizmu etanolu zachodza w watrobie. W glownej mierze tolerancja na spozyty alkochol zalezy od tego czy organizm moze usuwac NADH. (NADH -jest to przenosnik elektronow, w postaci ktorego kumulowana jest energia i wykorzystywana w syntezie ATP) (ATP - jedyny przekaznik energi w komorce). Elektrony przekazywane [...]
Witam, Temat założyłem mimo iż jest już dużo podobnych na forum jednak w żadnym nie uzyskałem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. Pytanie kieruję do osób, które miały z tym nie przyjemnym zjawiskiem styczność, otóż jak rozpoznać czy występuję u mnie Deca Dick i jak się go skutecznie pozbyć. Oraz jakie badania zrobić aby wiedziec na czym stoję, [...]
[...] cm Udo - 51 cm Łydka - 37 cm Obecne rekordy Wyciskanie - 85 kg Martwy ciąg - brak Przysiad - brak Sprzęt http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/7dcb68080a761e80.html Do tego jest jeszcze montowany wyciąg zamiast tego na nogi ;) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/6e79671d257cf434.html Wiecej sprzetu poki co nie posiadam ;) Pare moich zdjec [...]
[...] bo nie sa one dla mnie jakims priorytem jak to bywa w wiekszosci przypadkow. Takze nie tworze tego tematu wlasnie ze wzgledu na nie a ogolnie poniewaz wydaje mi sie ze jestem w stanie wiecej osiagnac jezeli troche zmienie swoj trening i tutaj tez wlasnie bede mial kilka pytan do Was lecz najpierw troche moich danych i trening ktory teraz [...]
[...] Adamek - Travis Walker 8.09.2012 Vitali Klitschko vs. Manuel Charr Mistrz wagi cięzkiej Vitali Klitschko (44-2) już 8 września zmierzy się z niepokonanym zawodnikiem jakim jest Manuel Charr (21-0). Stawka walki będzie należący do Ukraińca pas WBC w wadze ciężkiej. Walka odbędzie sie na Ukrainie. Transmisja w internecie Vitali Klitschko vs. [...]
[...] serce bolało. Od tego czasu już nie palę bo pewnie by mi się wkręciła faza że coś mam z sercem itp. Po 4 dniu już wszystko wróciło do normy. Nie piszcie mi morały że głupi jestem itd. itp. Dostałem nauczkę - już nie ruszam żadnego ścierstwa. I tak sobie spokojnie minął miesiąc bez żadnych dolegliwośći, normalnie dietę trzymałem, ćwiczyłem [...]
[...] wiosłowanie sztangą w opadzie 4 serie wyciskanie hantli na ławce dodatniej 4 serie wyciskanie hantli nad głowę 4 serie liczba powtórzeń i obciążenia w miarę na bieżąco w DT ZDJĘCIA nie tak dawno temu były w DT, bardziej aktualnych nie mam, bo światło w moim pokoju jest teraz wręcz żałosne, a brzuszek po świętach nie prezentuje się najlepiej :-D
[...] włoski na plecach od teścia itp) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nigdy nie sprawdzałem -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, ankieta nie jest pewna ale uzupełnię ją w południe (chodzi o wymiary bo wyników nigdy nie sprawdzałem). Mam kilka pytań do was, jestem aktualnie na mostku z susty 150-200mg tygodniowo I [...]
[...] mi dradzili czy nie robię za mało serii na dane partie w ćwiczeniach czy nie są kiepskie te ćwiczenia może coś dodać może coś ująć proszę doradźcię ale obawiam się żę jest troche mało serii proszę was doradxcie mi intensywność treningu zamieżam robić tak : co miesiąc dokładam większy ciężar aha i jeszcze jedno w planie jest coś takiego [...]
[...] zbędnych kilogramów podczas cyklu (głównie chodzi o najprostsze formy kreatyny i powodowaną przez nią retencję wody), nie przekłada się na znaczny wzrost siły, a efekt jest krótkotrwały i nieopłacalny. Druga strona (do której należę) podtrzymuje przekonanie, że pewna forma kreatyny jest warta zainteresowania przez wszystkich świrów [...]
Ścięgna Wstęp Na początku chciałem dać do działu dla zaawansowanych, ale tam to jest oczywiste, więc dałem tutaj, zawsze jakiś mały plusik do wiedzy. Czy kiedykolwiek podczas treningów zastanawialiście się nad ścięgnami? Myśle że nie. Nie mam zamiaru pisac tu jakichś referatów. Chcę po prostu uświadomić wam, że coś takiego jak ścięgna, istnieje. [...]
[...] pytań na których nie ma jasnej odpowiedzi bo zdaje siebie sprawę ze są one indywidualną sprawa bo badania medyczne pokazują inaczej a życie inaczej dodam ze jestem od ponad 2 lat na trt ale jakoś nie znalazłem jeszcze swojego złotego protokołu na razie jest w granicach 60-70% ale zdaje sobie sprawe ze jest to [...]
Witam, jestem nową osobą na forum. Zdecydowałam się na założenie konta i umieszczenie postu, gdyż chciałabym uzyskać radę czy też opinię. Możliwe,że temat był poruszany, jednakże problemy i wątki mogą byc takie same a do sprawy należy podchodzić indywidualnie. Jestem młodą dziewczyną, mam 21lat. Od 16roku życia zaczęłam swoją przygodę z siłownią, [...]
[...] nie porównujmy walki do sparingu. - A liczenie Tomka? Myślisz, że ma już nieco słabszą szczękę niż kiedyś czy po prostu Walker bije tak mocno? Walker ciężką rękę ma, ale jest wolny, sami widzieliście. Adamek robił z nim co chciał, nie było tam żadnego polotu. Dokładnie przewidziałem przebieg walki, chociaż nie myślałem, że Walker zaskoczy [...]
[...] moze uzyskam fachowe odp. i bede mogla porownac z swoim zdaniem, jednak zdaniem niedoswiadczonego laiczka a wiec ... odnosnie diety nastepuje : 1. kawa z mlekiem + cukier? jestem nalogowiec - 2 dziennie - co poczac :? 2. pfiko?... juz poruszany temat ale nie do konca, raz w tyg mozna? 3. odstepstwa ? ... obiad u tesciow, swieta itp. jak z tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, po pierwsze miałem dylemat gdzie dać ten temat - pytania początkującego,ale także plan - ale jako, że ja jestem początkujący - to daje tutaj. Kolega chodzi już z pół roku na siłkę z innymi znajomymi i idą swoim planem. Ja chodzę od miesiąca i też za ich namową zacząłem iść ich planem.Wszyscy narazie na masę - ja także. Teraz jednak zacząłem [...]
Noworoczne wyzwanie shiruetto
